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Frittata di patate: l’idea salvacena saporita e senza sprechi

27 Marzo 2025
Frittata di patate: l’idea salvacena saporita e senza sprechi

Foto di Selenofilia L: https://www.pexels.com/it-it/foto/caffe-pranzo-pasto-colazione-17951841/

La frittata di patate è uno di quei piatti che non deludono mai: croccante fuori, morbida dentro e con un sapore che mette d’accordo tutti, grandi e piccini. È ideale per una cena veloce, un pranzo al volo o anche per il picnic della domenica.

Ingredienti per 2-3 persone:

  • 3 patate medie
  • 4 uova
  • 40 g di parmigiano grattugiato
  • Sale e pepe q.b.
  • Prezzemolo tritato (facoltativo)
  • Olio extravergine d’oliva q.b.

Come preparare la frittata di patate perfetta

  1. Sbuccia le patate e tagliale a cubetti piccoli o a fettine sottili, in base alla consistenza che preferisci.
  2. Friggile in padella con un filo d’olio finché saranno dorate e croccanti. Scolale su carta assorbente.
  3. Sbatti le uova in una ciotola con il parmigiano, sale, pepe e il prezzemolo.
  4. Unisci le patate alle uova e mescola bene.
  5. Versa il composto in una padella antiaderente leggermente unta e cuoci a fuoco medio per circa 5 minuti per lato, aiutandoti con un coperchio per girarla.
  6. Servi calda o fredda, è buonissima in ogni versione.

Idee e varianti golose

  • Con cipolla: aggiungi una cipolla rossa tagliata fine e fatta appassire insieme alle patate.
  • Alla spagnola: aggiungi anche peperoni o zucchine per un tocco più colorato e saporito.
  • Ripiena: farciscila con formaggio filante o prosciutto cotto per una versione ancora più ricca.

Curiosità: la frittata come piatto antispreco

La frittata è storicamente considerata un piatto del riciclo: nasce per recuperare gli avanzi di verdure, salumi o formaggi. Oggi è diventata un vero e proprio comfort food, che sa essere semplice o creativo, ma sempre gustoso.

Tags: ricette
Tamara Giordano

Tamara Giordano

Ho coltivato la mia passione per la scrittura sin da giovane, ma è stata l'esperienza universitaria in Giornalismo a dare forma al mio sogno di diventare una narratrice di storie autentiche

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