Nel panorama delle relazioni interpersonali, sta emergendo un fenomeno sempre più diffuso e dannoso: il seagulling. Questo termine, ispirato ai gabbiani del film d’animazione Alla ricerca di Nemo, descrive un comportamento in cui una persona mantiene il controllo su un partner o un ex-partner senza volersi impegnare realmente. Come i gabbiani del film, che gridano “Mio! Mio! Mio!” senza un reale bisogno di cibo, chi pratica il seagulling non desidera una relazione stabile, ma non vuole nemmeno che l’altra persona vada avanti con la propria vita.
Come riconoscere il seagulling
Individuare questo comportamento tossico non è sempre facile, poiché spesso si manifesta in modi subdoli e apparentemente innocui. Alcuni segnali distintivi includono:
- Comunicazione intermittente: la persona si fa viva solo quando percepisce che stai andando avanti o stai mostrando interesse per qualcun altro.
- Mancanza di impegno: evita conversazioni sul futuro della relazione e si mostra evasiva di fronte a progetti comuni.
- Gelosia immotivata: manifesta segni di possessività senza avere un reale interesse a costruire una relazione solida.
Come fermare il seagulling e proteggere il proprio benessere
Se riconosci di essere vittima di seagulling, è fondamentale prendere provvedimenti per tutelare la tua salute emotiva. Ecco alcuni passi essenziali:
- Riconosci il problema: il primo passo è accettare che questo comportamento è manipolativo e ha un impatto negativo su di te.
- Stabilisci confini chiari: comunica apertamente le tue aspettative e non accettare atteggiamenti che ti fanno sentire insicuro o svalutato.
- Valuta le tue priorità: chiediti se questa persona è in grado di offrirti ciò che desideri davvero in una relazione.
- Allontanati se necessario: se il comportamento persiste e ti causa sofferenza, considera di interrompere la relazione per il tuo benessere.
Una relazione sana parte dal rispetto reciproco
Le relazioni autentiche si basano su rispetto, comunicazione e impegno reciproco. Non permettere che comportamenti tossici come il seagulling minino la tua autostima e serenità emotiva. Meriti una relazione in cui l’affetto sia sincero e libero da dinamiche manipolative.
